Проверено на себе: два выжигающих килограммы продукта для супердиеты

Ищете простой и эффективный способ привести себя в форму? Этот проверенный рецепт не только помогает сбросить вес, но и улучшает обмен веществ, состояние кожи и волос!

Ингредиенты на 1 порцию:

• гречневая крупа (сырая) — 1 ст. л.;
• кефир 1% — 1 стакан.

Приготовление:

1. Тщательно промойте гречку.
2. Залейте кефиром комнатной температуры.
3. Оставьте настаиваться 8 часов (идеально — на ночь).

Как употреблять:

1. 2 раза в день (утром и вечером).
2. За 2–3 часа до сна.
3. Можно добавить зелень или ягоды для вкуса.

Ранее также сообщалось об очень простом рецепте завтрака. Эти рулеты вы можете приготовить за считаные минуты, поразив семью вкуснейшим блюдом.