Нет времени на готовку ПП-блюд? Это отговорки — яблочный кекс за 5 минут

Нет времени на готовку ПП-блюд? Это отговорки — готовим яблочный кекс за 5 минут. Идеальный завтрак для тех, кто ценит вкус и пользу! Готовится моментально в микроволновке. В 100 граммах всего 160 калорий! Он получается нежным — слегка влажный кекс с естественной сладостью фруктов и пряным ароматом корицы.

Ингредиенты (1 порция)

• Яблоко — 100 г
• Морковь — 50 г
• Овсяные хлопья — 40 г
• Яйцо — 1 шт.
• Рисовая мука — 2 ч. л.
• Разрыхлитель — 1/3 ч. л.
• Корица — по вкусу

Приготовление

1. Яблоко и морковь очистите, нарежьте кубиками. В блендере измельчите овсяные хлопья с яблоком и морковью до однородности.
2. Добавьте яйцо, рисовую муку, разрыхлитель и корицу, перемешайте. Выложите массу в силиконовую форму. Готовьте в микроволновке 5 минут при максимальной мощности.

Подача: сверху посыпьте дроблеными орехами и корицей.

Ранее мы делились рецептом беспроигрышных творожных оладий! ПП-вкуснятина, которая получится у всех.