Магнитные бури сегодня, 10 января: что завтра, головные боли, рассеянность
Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН оценила вероятность магнитной бури на Земле сегодня, 10 января 2026 года. Ждать ли геомагнитных всплесков, что будет завтра, как пережить бурю?
Будут ли магнитные бури 10 и 11 января
В субботу, 10 января, по прогнозу ИКИ РАН, возможны геомагнитные возмущения — модель предположила, что после 00:00 мск Кр-индекс приблизится к пяти единицам, затем пойдет на спад, а после 18:00 мск снова произойдет кратковременный всплеск желтого уровня. Онлайн-график демонстрирует, что показатель не достиг прогнозируемых значений на 12:20 мск.
«Вероятность спокойной магнитосферы составляет 10%, геомагнитных возмущений — 25%, магнитных бурь — 65%. Прогноз на ближайшие 24 часа: возможна магнитная буря уровня G1,3 (Kp — 5,33). Магнитные бури сейчас: магнитосфера Земли спокойная (Kp — 3,67)», — отмечается на сайте ИКИ РАН.
В пресс-службе лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН 8 января отметили, что прогноз на ближайшие дни может быть неустойчивым, так как сильно зависит от направления выброса, который произошел на Солнце еще 6-го числа: если он получит даже небольшое отклонение влево, то пройдет незаметно для Земли, однако при смещении в противоположном направлении и эффект будет обратным — усиление геомагнитных колебаний по сравнению с расчетами.
На Солнце произошли две новые вспышки — они относятся к классу C (слабые). Индекс солнечной активности, по данным за 48 часов, составил 3,7.
Портал my-calend пишет, что сегодня, 10 января, ожидается геомагнитная буря силой пять баллов.
«В этот день возможны головные боли, бессонница, повышенная раздражительность, рассеянность, упадок сил. Постарайтесь не принимать важных решений, избегайте стресса, конфликтных ситуаций, будьте внимательны за рулем», — отметил источник.
В воскресенье, 11 января, согласно прогнозу ИКИ РАН, вероятность геомагнитных возмущений составляет 25%, магнитных бурь — 65%. Кр-индекс в течение суток будет в районе четырех-пяти единиц.
«Ближайшая сильная магнитная буря ожидается 11 января. Ее сила составит пять баллов. В этот день возможны головные боли. Могут наблюдаться резкие перепады настроения, упадок сил, депрессия. Следите за своим психическим состоянием: избегайте эмоционального напряжения, стрессовых ситуаций», — утверждает my-calend.
Как пережить магнитную бурю
Во время геомагнитных колебаний людям с повышенной метеочувствительностью следует пить больше жидкости и принимать контрастный душ, заявил доцент Сеченовского университета Павел Бережанский.
«Необходимо примерно на один литр увеличить свой обычный дневной объем. Еще помогает контрастный душ. Переключая постепенно воду от горячей к холодной, вы улучшите поступление кислорода к тканям за счет сужения и расширения сосудов», — отметил врач.
Если организм реагирует на магнитные бури, необходимо добавить в рацион больше зеленого чая, витаминов, зеленых овощей и пить больше жидкости, отметила невролог Ксения Овсянникова. Специалист также посоветовала прибегнуть к неинтенсивным пешим прогулкам.
По словам невролога, состояние при магнитных бурях могут ухудшить переживания, стресс, вредные привычки и недосып. Поэтому в период активности Солнца этого следует избегать.
«Я понимаю, что не открываю Америку своими рекомендациями, но, поверьте мне, их далеко не все соблюдают. И дополнительно может помочь прием тех веществ, которые улучшают синтез энергии. <...> Но прежде стоит обсудить их прием с врачом», — добавила Овсянникова.
Читайте также:
Ситуация в аэропортах РФ 10 января: проблемы с багажом, отмены рейсов
Взрывы под Краснодаром, раненые белгородцы: как ВСУ атакуют РФ 10 января
Почему не работает WhatsApp 10 января: где сбои в России, когда заблокируют
