10 быстрых салатов с копченой курицей: готовим за 15 минут

Общество 11 мая, 2025 / 13:15

Копченая курица — это вкусно, сытно и очень удобно! Собрали 10 лучших салатов, которые можно приготовить буквально за 15 минут. Идеально для ужина после работы, внезапных гостей или полезного перекуса.

«Копченый цезарь»

  • Время: 10 мин

  • Калории: 320 ккал

Ингредиенты

  • 200 г копченой курицы

  • 1 пучок салата романо

  • 50 г пармезана

  • 1 ст. л. лимонного сока

  • 2 ст. л. соуса цезарь

  • Гренки (по желанию)

Приготовление

Порвите салат, добавьте курицу. Полейте соусом, посыпьте пармезаном.

Салат с ананасом и кукурузой

  • Время: 12 мин

  • Калории: 280 ккал

Ингредиенты

  • 200 г копченой курицы

  • 1 банка кукурузы

  • 100 г ананасов (свежих или консервированных)

  • 2 ст. л. йогурта

  • Зелень

Приготовление

Смешайте все ингредиенты, заправьте йогуртом.

Греческий с копченой курицей

  • Время: 15 мин

  • Калории: 350 ккал

Ингредиенты

  • 200 г копченой курицы

  • 1 огурец

  • 5 помидоров черри

  • 50 г феты

  • Маслины

  • Оливковое масло

Приготовление

Нарежьте овощи и курицу, добавьте сыр и маслины.

Салат с пекинской капустой

  • Время: 8 мин

  • Калории: 250 ккал

Ингредиенты

  • 200 г копченой курицы

  • 300 г пекинской капусты

  • 1 морковь (по-корейски)

  • Майонез

Приготовление

Нашинкуйте капусту, добавьте курицу и морковь.

Итальянский с пастой

  • Время: 15 мин

  • Калории: 400 ккал

Ингредиенты

  • 200 г копченой курицы

  • 150 г пасты пенне

  • 5 помидоров черри

  • Базилик

  • Оливковое масло

Приготовление

Отварите пасту, смешайте с остальными ингредиентами.

Салат с авокадо

  • Время: 10 мин

  • Калории: 380 ккал

Ингредиенты

  • 200 г копченой курицы

  • 1 авокадо

  • 1 огурец

  • Лимонный сок

  • Кунжут

Приготовление

Нарежьте авокадо и огурец, добавьте курицу.

Салат с грибами

  • Время: 15 мин

  • Калории: 300 ккал

Ингредиенты

  • 200 г копченой курицы

  • 200 г шампиньонов

  • 1 луковица

  • Сметана

Приготовление

Обжарьте грибы с луком, добавьте курицу.

Салат с яблоком

  • Время: 10 мин

  • Калории: 270 ккал

Ингредиенты

  • 200 г копченой курицы

  • 1 яблоко

  • 1 стебель сельдерея

  • Йогурт

Приготовление

Нарежьте яблоко и сельдерей, добавьте курицу.

Салат с фасолью

  • Время: 5 мин

  • Калории: 350 ккал

Ингредиенты

  • 200 г копченой курицы

  • 1 банка фасоли

  • 1 луковица

  • Растительное масло

Приготовление

Смешайте фасоль, курицу и лук.

Салат с виноградом

  • Время: 10 мин

  • Калории: 320 ккал

Ингредиенты

  • 200 г копченой курицы

  • 100 г винограда

  • 50 г грецких орехов

  • Йогурт

Приготовление

Смешайте все ингредиенты.

Советы

  • Курицу можно заменить на копченую утку или индейку.

  • Заправляйте салаты перед подачей.

  • Добавляйте любимые специи.

Читайте также:

5 лучших маринадов для ребрышек: сочные рецепты для духовки и мангала

Волшебный эликсир весны: вся правда о пользе и вреде чая из одуванчиков

Идеальные сырники на 200 ккал: классический рецепт без муки и сахара

Эчпочмак за 30 минут: татарские треугольники, от которых слюнки потекут

Забудьте о доставке: хачапури дешевле 100 рублей на вашей сковороде

Новости по теме