Ученые доказали: ругаться матом в меру полезно для здоровья

Представьте: врач рекомендует вам выругаться. Звучит абсурдно? Между тем исследования показывают, что крепкое словцо может облегчить боль лучше анальгетика, помочь пережить грипп и даже снизить уровень агрессии в обществе. Наш мозг физически меняет режим работы, когда мы произносим табуированные слова, активируя совершенно другие нейронные цепи, чем при обычной речи. Давайте выясним вместе, как мат влияет на болевой порог и какая есть польза от нецензурной лексики.

Научные исследования: как матерные слова влияют на болевой порог и стресс

Психолог Ричард Стивенс из Килского университета в 2009 году провел ставший классическим эксперимент. Участников просили держать руку в ледяной воде, при этом одной группе разрешалось ругаться, а другой — нет. Результаты оказались поразительными: те, кто матерился, выдерживали холод на 40% дольше и оценивали боль как менее интенсивную. Это исследование про матерные слова доказало: нецензурная лексика действительно повышает болевой порог.

В 2022 году было опубликовано клиническое исследование о стратегическом использовании мата в медицинской практике. Ученые о пользе мата говорят вполне серьезно: оказалось, что когда врачи позволяют пациентам выражаться свободно во время болезненных процедур, это улучшает терапевтический контакт и увеличивает толерантность к боли. Матерные слова снимают стресс и запускают выброс эндорфинов — естественных обезболивающих нашего организма.

Почему врачи иногда рекомендуют материться

В каких случаях медики действительно советуют не сдерживаться? Острая боль, стрессовые ситуации, восстановление после травм — вот неполный список. Даже при гриппе, когда температура зашкаливает и все тело ломит, крепкое выражение может принести облегчение. Дело в том, как мат влияет на болевой порог и общее самочувствие через нейрофизиологические механизмы.

Исследования показали: мат активирует правое полушарие мозга и лимбическую систему, отвечающую за эмоции. Обычная речь обрабатывается левым полушарием, а ругань — отдельно, в древних эмоциональных центрах. Это объясняет, почему люди с афазией (нарушение речи после инсульта) часто сохраняют способность ругаться, даже когда не могут произнести обычные слова.

Психологический эффект: выплеск эмоций, чувство контроля, снижение агрессии

Вред и польза нецензурной лексики тесно связаны с ее психологическими функциями. Табуированные слова помогают выплеснуть эмоции — любые, от ярости до восторга. Это механизм эмоциональной разрядки, который укрепляет чувство контроля над ситуацией.

Парадоксально, но матерные слова снимают стресс и снижают агрессию. Исследования в области социальной психологии показали: ругань служит вербальной альтернативой физическому насилию. Лучше выругаться, чем ударить. Когда человек произносит крепкое слово в момент фрустрации, он получает эмоциональную разрядку, которая предотвращает эскалацию конфликта. Конечно, слова тоже могут ранить, но физического урона они не наносят.

Психология мата и его влияние на межличностные отношения изучались в экспериментах с провокацией агрессии. Участникам создавали раздражающие условия — от невыполнимых заданий до намеренных оскорблений. Те, кому разрешалось ругаться, демонстрировали значительно меньший уровень физической агрессии по сравнению с теми, кто должен был сдерживаться.

Обратная сторона: когда мат становится вредной привычкой и вредит отношениям

Наши предки интуитивно чувствовали особую силу бранных слов. Мат считался границей между человеком и животным, земным и потусторонним, чистым и нечистым. Возможно, они предчувствовали обратную сторону его использования. Несмотря на доказанную пользу, исследования про матерные слова указывают и на риски. Постоянное использование нецензурной лексики в профессиональной среде разрушает репутацию, ухудшает отношения с коллегами и создает токсичную атмосферу. В семье чрезмерная ругань травмирует детей и подрывает уважение между партнерами. С друзьями бесконечный мат обесценивается и теряет эмоциональную силу.

Как и любое лекарство, мат требует правильной дозировки. Британские лингвисты из Ланкастерского университета обнаружили неожиданное: представители высших слоев британского общества ругаются не меньше, а порой и больше рабочих. Разница — в контексте и уместности.

Законодательные ограничения в России

И несмотря на научно подтвержденную пользу мата, в России существуют четкие законодательные ограничения на использование нецензурной брани. Согласно статье 20.1 КоАП РФ, мат в общественном месте квалифицируется как мелкое хулиганство и карается штрафом от 500 до 1000 рублей или административным арестом до 15 суток. К общественным местам относятся улицы, парки, магазины, транспорт, учебные и медицинские учреждения — то есть любые территории, где присутствуют посторонние люди.

Если матерная брань используется для оскорбления конкретного человека, наказание становится строже:

• статья 5.61 КоАП РФ предусматривает штраф от 3000 до 5000 рублей для физических лиц;

• от 30 000 до 50 000 рублей для должностных лиц;

• от 100 000 до 200 000 рублей для юридических лиц.

Особенно жестко караются нецензурные высказывания в интернете и СМИ:

• здесь штраф для обычных граждан составляет от 5000 до 10 000 рублей;

• для должностных лиц — от 50 000 до 100 000 рублей;

• для организаций — от 200 000 до 700 000 рублей.

Поэтому, несмотря на то, что ругаться полезно для здоровья в определенных ситуациях, важно помнить о законодательных границах и использовать крепкие выражения только в приватной обстановке.

Мат как признак интеллекта?

Тимоти Джей, психолог из Массачусетского колледжа, посвятил изучению ненормативной лексики 40 лет. Его вывод революционен: человек, который матерится везде и всегда, действительно демонстрирует низкий эмоциональный интеллект и недостаток воспитания. Но тот, кто использует крепкие выражения стратегически — для усиления эмоционального воздействия, в подходящем контексте и в нужный момент, — показывает признаки высокого интеллекта и языковой гибкости.

Ученые о пользе мата говорят именно в контексте умеренности. Ругаться полезно для здоровья, когда это помогает справиться с острой болью или стрессом. Вред и польза нецензурной лексики определяются частотой и ситуацией использования. В операционной во время болезненной процедуры? Пожалуйста. На деловой встрече или семейном ужине? Вряд ли уместно.

Мат как универсальный инструмент

Получается, что мат — это не просто «грязные слова», после произнесения которых надо «мыть рот с мылом». Это универсальный человеческий инструмент, существующий во всех культурах, своеобразный маркер идентичности и способ справиться со стрессом и болью. Научные исследования про матерные слова убедительно показали, что ругаться полезно для здоровья, когда речь идет о повышении болевого порога, снятии напряжения или увеличении физической выносливости. Матерные слова снимают стресс, активируя специфические зоны мозга и запуская древние защитные механизмы организма.

Однако все хорошо в меру — и использование обсценной лексики не исключение. Важно помнить о контексте, уместности и дозировке: мат может стать как полезным инструментом эмоциональной разрядки, так и вредной привычкой, разрушающей социальные связи. Ключ к правильному использованию — осознанность и стратегический подход, который отличает интеллигентного человека от того, кто просто не умеет контролировать свою речь.

Ранее мы рассказывали, как прожить на одну зарплату паре, где один из партнеров вдруг остался без работы.