Человеческий организм может испытывать дефицит витамина D даже летом, заявил NEWS.ru директор филиалов сети лабораторий «KDL Медскан» в Твери Дмитрий Черняев. По его словам, с такой проблемой сталкиваются миллионы людей по всей планете, в том числе в жарких странах.
Статистика показывает, что недостаточность и дефицит витамина D — одна из самых распространенных мировых проблем. Вопреки распространенному убеждению, получить его достаточную дозу исключительно от солнца не всегда возможно. Нехватку витамина D обнаруживают даже у тех, кто живет в жарких и солнечных странах. Одна из причин — жара, которая мешает выходить на улицу и проводить время на открытом воздухе. Люди сидят в помещении с кондиционером, а это не способствует выработке «солнечного витамина». Кроме того, влияют современные привычки. Люди чаще избегают загара и в целом нахождения в открытой одежде под солнечными лучами, — пояснил Черняев.
По его словам, дело в том, что закрытый гардероб не пропускает ультрафиолет. Также он отметил, что на недостаточную выработку «солнечного витамина» влияют облачность и загрязненный воздух.
Ранее руководитель медицинского департамента сети лабораторий «KDL Медскан» Ольга Малиновская заявила, что активности на солнце помогут организму усвоить витамин D. По ее словам, в этом плане игра в пляжный волейбол или плавание гораздо полезнее, чем неподвижное лежание на шезлонге.
