Частое употребление сладкой газировки может повысить риск развития онкологических заболеваний, заявила NEWS.ru доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина. По ее словам, любовь к таким напиткам также способна обернуться гастритом и язвой.
Газированные напитки прочно вошли в нашу жизнь, и многие вообще не представляют, как можно обходиться без них. Наибольшую опасность несут сладкие газировки. Они содержат огромное количество искусственных красителей и усилителей вкуса, которые могут вызывать аллергические реакции и токсическое действие на печень. Кроме того, они влияют на пищевод и желудок, вызывая такие заболевания, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, хронический гастрит, язвенная болезнь, которые, в свою очередь, могут приводить к серьезным последствиям, вплоть до онкологии, — предупредила Волгина.
Она подчеркнула, что регулярное употребление сладких напитков может нарушить липидный и углеводный обмен. По словам врача, это приводит к заболеваниям поджелудочной железы, печени и сердца, а также к ожирению и сахарному диабету. Специалист отметила, что в жидком виде человек способен употребить больше сахара, чем в любых других продуктах.
Самым оптимальным решением является отказ от газированных напитков, особенно сладких. Заменить их можно на обычную воду или чай. Также при приеме, например, минеральной воды с газом рекомендуется открыть бутылку заранее. Так она становится более безопасной для употребления, — резюмировала Волгина.
Ранее диетолог Светлана Филатова заявила, что безопасной разовой порцией кваса является стакан объемом 200–250 мл. По ее словам, в 100 мл этого напитка содержится до девяти граммов простых сахаров.
