Врач рассказала, как принимать душ без вреда для здоровья

Ежедневное использование мочалки вредит здоровью из-за чрезмерного очищения кожи, поэтому следует использовать ее максимум два раза в неделю, заявила NEWS.ru иммунолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Наталья Попова. Она добавила, что также следует выбирать гели для душа с низким pH, а после увлажнять кожу кремами или лосьонами.

Чрезмерное очищение организма имеет свои последствия, особенно это касается нашего самого большого органа — кожи. Что же делать, чтобы поддерживать чистоту без вреда для здоровья? Используйте мягкие средства гигиены, например гели с нейтральным pH, откажитесь от ежедневного использования мочалки, достаточно одного-двух раз в неделю, ограничьте время пребывания под душем, избегайте слишком горячей воды, после душа увлажняйте кожу специальными кремами или лосьонами, — сказала Попова.

По словам врача, злоупотребление гигиеной может привести к сухости кожи и шелушению, так как частое использование агрессивных моющих средств нарушает защитный барьер. Кроме того, отметила иммунолог, слишком интенсивное трение мочалкой травмирует верхний слой эпидермиса, вызывая покраснения и даже микроранки. По словам Поповой, регулярное смывание полезных бактерий, защищающих организм от инфекций, приводит к нарушению микрофлоры.

Дерматолог Екатерина Каминская ранее заявила, что чрезмерно частое мытье головы может спровоцировать появление перхоти. Врач отметила, что это состояние также может возникнуть из-за несоблюдения гигиены.