Врач назвала самую полезную привычку по утрам
Врач Омарова: лучшей утренней привычкой является стакан теплой воды до завтрака
Лучшей утренней привычкой станет стакан теплой воды до завтрака, заявила NEWS.ru терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова. По ее словам, за ночь организм, особенно зимой, теряет слишком много жидкости с потом и дыханием. Врач подчеркнула, что потребности в питьевой воде повышаются также во время занятий спортом.
Начинать день со стакана теплой воды — одна из самых полезных привычек. За ночь организм обезвоживается, особенно зимой, — вода выходит с потом и при дыхании. Восполняя нехватку жидкости, мы еще и запускаем работу организма, настраивая его на более активную деятельность, — пояснил специалист.
Ранее Омарова заявила, что ежедневное употребление гречки грозит проблемами с почками и гормональными сбоями. Специалист подчеркнула, что также однообразный рацион, в основе которого лежит данная крупа, чреват головокружениями, упадком сил, нарушениями сна, сыпью, апатией, мигренями, расстройствами стула и проблемами с зубами.
Отоларинголог Алексей Кошелев ранее рассказал, что во время болезни человек быстро и незаметно «подсаживается» на сосудосуживающие капли для носа. По его мнению, для того чтобы этого не произошло, нужно читать инструкцию к препарату.
