Привычка спать с открытым окном или форточкой повышает риск переохлаждения организма и, как следствие, простуды, предупредил в беседе с Lenta.ru врач Александр Умнов. Вместо этого он посоветовал просто на время проветривать комнату каждый раз перед ночным отдыхом.
Еще одна плохая привычка — нахождение на улице в легкой одежде и обуви не по погоде. Если одежду чаще всего люди все-таки надевают потеплее, то любимые летние кроссовки часто носят до самых холодов, не переобуваясь в сапоги или утепленные кроссовки и ботинки, не обращая внимания на то, что и на улице и в транспорте ноги время от времени подмораживает, а также они могут подмокнуть в непогоду, — отметил Умнов.
После прогулок в такой обуви затяжная простуда с температурой кашлем и заложенностью носа, как правило, неизбежна, подчеркнул врач. Другой негативный фактор — это слишком быстрое употребление холодных овощей, фруктов, соков, напитков или мороженого. При этом риски повышаются, если выпить или съесть продукт на улице в ветреный и промозглый день.
Ранее руководитель направления медицинского андеррайтинга «Росгосстраха» Максим Шорохов заявил, что осенью для снижения риска заражения ОРВИ стоит по возможности избегать длительного пребывания в местах скопления людей. По его словам, особенно актуальны такие меры в закрытых помещениях и во время поездок на общественном транспорте.
