Утренний кофе способен провоцировать выброс гормонов стресса, заявил NEWS.ru старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. По его словам, чрезмерное употребление напитка может обострить гипертонию, аритмию и ишемическую болезнь сердца.
Если в норме кофеин вызывает чувство бодрости, блокируя действие аденозина — вещества, которое расслабляет сосуды и вызывает сонливость, то ранним утром нервная система реагирует чрезмерно. Воздействие кофе приводит к большому выбросу надпочечниками «гормонов стресса» — адреналина и норадреналина, вследствие чего учащается сердцебиение и сужаются сосуды головного мозга. Из-за ухудшения кровотока мозг получает меньше кислорода — отсюда ощущение мутности, тумана в голове, — предупредил Умнов.
Он отметил, что при повышенной чувствительности к кофеину и плохом самочувствии после крепкого кофе следует попробовать уменьшить дозу или заменить робусту на арабику. По словам специалиста, добавление молока и сахара в напиток смягчает воздействие тонизирующих компонентов.
При наличии таких диагнозов, как гипертония, аритмия, ишемическая болезнь сердца, регулярное или чрезмерное употребление кофеина вызывает тахикардию и скачки давления и может спровоцировать обострение. А дозы более 300–400 мг в сутки (около трех стандартных чашек) способны вызвать состояние тревоги, тремор рук, сердцебиение, аритмию и спутанность сознания. Не случайно кофе категорически противопоказан в период восстановления после инфаркта или инсульта, — заключил Умнов.
Ранее невролог Карине Бадалян заявила, что нарушение сна и пропуск приема пищи могут вызвать приступ мигрени. По ее словам, эти факторы сами по себе не являются причиной болезни, но могут снизить порог ее проявления.
