Кариес и неправильный прикус могут не только ухудшить здоровье полости рта, но и стать причиной лишнего веса, рассказала в беседе с «Газетой.Ru» стоматолог Олеся Коганова. По ее словам, отсутствие зубов приводит к отказу от свежих продуктов, что может стать причиной лишнего веса.
Кариес часто сопровождается болью, а если пережевывание пищи доставляет дискомфорт, то вы выбираете не салат, а мягкую булочку. Это естественно, но это путь к лишним килограммам, — объяснила стоматолог.
Коганова отметила, что неправильный прикус замедляет пищеварение, создавая нагрузку на ЖКТ и провоцируя проблемы с весом. Стоматолог добавила, что ношение брекетов или кап может помочь похудеть и сформировать новые, более здоровые пищевые привычки.
Врач порекомендовала чистить зубы после еды, жевать жвачку без сахара и добавить в рацион твердые овощи и творог. Эти продукты подходят для укрепления эмали и сбалансированного питания.
Ранее стало известно, что каждый пятый россиянин уже делал ставку на то, что сможет сбросить вес, и 27% готовы к подобному пари. При этом 52% ни за что не согласятся спорить о собственном похудении.
