Недостаток ферритина в организме может привести к развитию депрессии и тревожности, заявила NEWS.ru и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина. По ее словам, дефицит белка также может стать причиной нарушений сна.
Ферритин — это белок, который запасает железо в организме. Его низкий уровень напрямую влияет на психическое состояние. Его дефицит клинически проявляется не физической слабостью, а эмоциональными нарушениями: раздражительностью, повышенной тревожностью, депрессивными состояниями и нарушениями сна. Для настроения показатель должен быть примерно равен весу, но не менее 30, — поделилась Лялина.
Она подчеркнула, что железо играет ключевую роль в работе ферментов, которые синтезируют нейромедиаторы — «гормоны счастья». При этом, по словам специалиста, недостаток ферритина свидетельствует о нехватке железа, необходимого для транспортировки кислорода, что приводит к гипоксии мозга.
Ранее терапевт Евгений Космынин заявил, что осенью следует сдать анализы на ферритин и витамин D. По его словам, недостаток этих веществ может ослабить иммунитет.
