Ходьба может спровоцировать обострение артроза, сообщает «Петербург 2». Если после прогулки колено припухло, стало горячим или покраснело, а боль сохраняется в покое — это признаки ухудшения течения болезни.
Сообщается, что нет универсального числа шагов для людей с артрозом: на переносимость нагрузки влияют стадия болезни, вес, сила мышц бедра, отек и общая физическая форма. При артрозе необходимо постепенно увеличивать нагрузку.
Людям с заболеванием посоветовали ориентироваться на реакцию сустава: небольшая усталость мышц и краткая тянущая боль после остановки обычно не опасны. Если же боль усиливается вечером и держится до утра, дистанцию стоит сократить или разделить на две короткие прогулки.
Ранее врач-ортопед Андрей Литвиненко заявил, что ношение обуви не по размеру может стать причиной артроза. Он отметил, что покупать обувь на размер больше стоит лишь в особых случаях.
