Уменьшить риски образования тромбов можно с помощью правильного питания, рассказал сосудистый хирург Ашот Григорьян. По его словам, также важно ограничить потребление поваренной соли, передает «Доктор Питер».

Есть простые способы, доступные каждому из нас. Первое — это изменение пищевых привычек и образа жизни. У вас, вероятнее всего, не получится убрать совсем, но нужно хотя бы уменьшить потребление животных жиров, быстро усваиваемых углеводов, увеличить в рационе объем продуктов растительного происхождения, — уточнил врач.

Григорьян предостерег от употребления энергетических напитков. Он отметил, что от одного раза серьезных проблем не будет, но при регулярном присутствии энергетика в рационе нарушается сердечный ритм, возникает тромбоз артерий, что может закончиться инфарктом.

Ранее доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Виталий Наполов рассказал, что черешня и вишня являются очень полезными для гипертоников, а также для людей с атеросклерозом и малокровием. По его словам, ягоды могут помочь тем, у кого зимой мерзнут руки без перчаток, поскольку это является следствием проблем с капиллярами.

Биолог отметил, что в черешне содержится много калия, кальция, магния и витаминов А и С. Употребление ягоды укрепляет стенки мелких капилляров и делает их менее хрупкими.