Для очищения сосудов необходимо ежедневно потреблять чеснок, причем как в сыром, так и в приготовленном виде, заявила в беседе с El Español диетолог Кэтрин Джервасио. Также в рацион следует включить лимон, листовые овощи, зеленый чай и оливковое масло, отметила специалист.
По словам Джервасио, чеснок действует как естественный разжижитель крови и помогает снизить давление благодаря аллицину — органическому соединению, которое выделяется при измельчении. Куркума содержит куркумин, обладающий противовоспалительным и антиоксидантным действием. Эксперт рекомендовала принимать ее в виде настоя после еды с добавлением щепотки черного перца и кокосового масла для лучшего усвоения. Такая смесь помогает предотвратить образование бляшек в артериях, пояснила диетолог.
Ранее преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов заявил, что риск образования тромбов особенно высок у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, включая офисных работников и водителей. По его словам, тромбоз может развиться у любого человека, но некоторые группы находятся в зоне повышенного риска. Тромбоз может возникнуть у людей, принимающих заместительную гормональную терапию, людей с высоким уровнем холестерина, заядлых курильщиков, пациентов, систематически принимающих нестероидные противовоспалительные препараты, людей с онкологическими заболеваниями или проходящих лечение от рака. Также в зоне риска те, кто постоянно находится в стрессе.
