09 июля 2025 в 02:20

Россиянам назвали идеальную температуру в комнате с кондиционером

Врач Пискунова: кондиционер должен охлаждать комнату на 5–7 градусов

Фото: Shutterstock/FOTODOM

Идеальный перепад температур между улицей и помещением с кондиционером не должен составлять более 5–7 градусов, заявила NEWS.ru врач-терапевт Красногорской больницы Юлия Пискунова. Иначе, по ее словам, есть риск простудиться или заработать ангину.

Вместе с приятной прохладой кондиционер может принести и неожиданные проблемы — першение в горле, насморк, кашель и даже ангину. Оптимальный перепад температур между улицей и кондиционированным помещением — не более 5–7 °C. Иными словами, если на улице +32 °C, не стоит опускать температуру в помещении ниже +25–27 °C. Лучше использовать режим «комфорт» или «авто», чтобы избежать чрезмерного охлаждения и перепадов температуры, — сказала Пискунова.

Она уточнила, что если включить кондиционер на +17 градусов при температуре на улице в +32 градуса, то сосуды слизистой носа и глотки начнут резко сужаться. Кроме того, отметила Пискунова, холодный воздух пересушивает слизистую, что усиливает риск воспаления. Врач посоветовала включать увлажнитель или ставить в помещении открытую емкость с водой.

Будьте внимательны, находясь в машине с включенным кондиционером. Холодный поток воздуха часто дует прямо в лицо или на грудную клетку, что может спровоцировать не только простуду, но и обострение невралгии, воспаление лицевого нерва и даже мышечные спазмы. Если вы почувствовали першение в горле, насморк, озноб, отдохните. Теплое питье, промывание носа солевыми растворами, при необходимости — местные антисептики. Если температура держится более двух дней или появляется боль в горле и ушах, обратитесь к врачу, — добавила Пискунова.

Ранее эксперт по строительным материалам Федор Васильев заявил, что спастись от знойной жары при отсутствии кондиционера и вентилятора помогут плотно занавешенные шторы. По его словам, этот простой способ позволит значительно снизить нагрев помещения, особенно если окна выходят на солнечную сторону.

Виктория Молчанова
В. Молчанова
Дмитрий Новиков
Д. Новиков