Частое неконтролируемое желание съесть банан может сигнализировать о сбоях в работе эндокринной системы и других скрытых нарушениях организма, пишет Pravda.Ru. Тяга к употреблению этого фрукта также может указывать на дисбаланс в питании.
Хронический стресс или эмоциональное напряжение могут провоцировать желание есть бананы. Кроме того, у людей, чрезмерно употребляющих этот фрукт, не исключен дефицит магния, калия или витаминов B.
Бананы поддерживают работу пищеварения и мозга, стабилизируют давление и улучшают настроение. В этом фрукте содержатся калий и магний, фосфор и марганец, витамины группы B, а также триптофан, необходимый для выработки серотонина — гормона счастья.
Нутрициолог Юлия Попова ранее посоветовала мыть бананы перед употреблением, несмотря на то что их кожуру не едят. По ее словам, грязь с поверхности фрукта может попасть на мякоть или руки, что чревато инфекциями и расстройствами кишечника.
