Сон необходим человеку. Во время сна мы отдыхаем и восстанавливаем силы. У каждого человека длительность сна индивидуальна. Сколько нужно спать, чтобы быть активным? Что делать при первых признаках бессонницы? Дневной сон полезен? Эти и другие вопросы выяснили у эксперта по сну Романа Бузунова в подкасте NEWS.ru «Надо разобраться».
29 ноября 2022 в 19:34
Роман Бузунов о том, как высыпаться и сделать сон здоровым
Читайте также
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Самое популярное
- Салат для ленивых — нежный, быстрый и обалдеть какой вкусный: нарезал, заправил майонезом — готово
- Картофельные дольки на праздничный стол. Запекаю целый противень с паприкой и тимьяном. Гарнир нарасхват
- Селедку под шубой готовлю теперь по-фински. Добавляю 2 ингредиента — получается свежее и вкуснее классики