Сон необходим человеку. Во время сна мы отдыхаем и восстанавливаем силы. У каждого человека длительность сна индивидуальна. Сколько нужно спать, чтобы быть активным? Что делать при первых признаках бессонницы? Дневной сон полезен? Эти и другие вопросы выяснили у эксперта по сну Романа Бузунова в подкасте NEWS.ru «Надо разобраться».
29 ноября 2022 в 19:34
Роман Бузунов о том, как высыпаться и сделать сон здоровым
Читайте также
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Самое популярное
- Салат из молодой капусты «Дежурный»: все мелко режу и добавляю ложечку уксуса — можно сразу подавать
- Вместо надоевшей жареной и вареной картошки. Готовим картофель «Айдахо»: горчица, паприка, масло — и получится вкуснота
- Заливаю молодую капусту кефиром и яйцом — капустный кекс в духовке за 40 минут, пышный и влажный, как бисквит