Твердая пища способствует формированию правильного прикуса у детей, заявила NEWS.ru врач-стоматолог Государственного автономного учреждения здравоохранения Свердловской области Арина Алексеева. Она посоветовала включать в рацион ребенка орехи, морковь и яблоки.
Жевательная функция является одной из ключевых составляющих нормального функционирования зубочелюстной системы. Сейчас на рынке очень много детской продукции, такой как пюре, каши и т.д. И очень важно уже в детском возрасте не бояться и добавлять в рацион питания жесткую пищу. Такая еда требует активного жевания, что стимулирует жевательные мышцы и способствует формированию сильной челюсти. Этот процесс предотвращает возможные проблемы с прикусом в дальнейшем, — поделилась Алексеева.
Она предупредила, что неправильный прикус негативно сказывается на функционировании жевательных мышц. По словам специалиста, это может спровоцировать чрезмерную нагрузку и прогрессирование заболеваний височно-нижнечелюстного сустава.
Разнообразие твердых продуктов (орехи, морковь, яблоки, мясо) помогает разнообразить рацион и обеспечивает достаточное количество жевательных нагрузок, необходимых для здорового прикуса. Но, конечно, это совсем не значит, что мягкой пищи быть не должно. Поэтому пюре, творожные запеканки и каши должны быть в рационе, но не преобладать. Главное помнить, что сбалансированное здоровое питание, богатое витаминами, — залог здоровья зубов, — заключила Алексеева.
Ранее стоматолог Алексей Сошников заявил, что дефицит витамина С можно заподозрить по воспалению и кровоточивости десен. По его словам, гладкий и ярко-красный язык и язвы в полости рта могут свидетельствовать о недостатке железа.
