Молочные продукты, съеденные перед сном, могут вызвать ночные кошмары, заявил профессор психиатрии Тор Нильсен. По словам ученого, то, насколько страшными будут сновидения, зависит от наличия у человека пищевых аллергий, пишет Мойка78.
Тяжесть ночных кошмаров тесно связана с непереносимостью лактозы. Эти новые данные свидетельствуют о том, что изменение пищевых привычек у людей с пищевой непереносимостью может облегчить их состояние во время ночных кошмаров, — подчеркнул Нильсен.
По его словам, эта проблема в особенности актуальна не только для людей с непереносимостью лактозы, но и с проблемами ЖКТ. Кроме того, в зоне риска находятся пациенты, у которых изначально есть нарушения сна.
Россиян ранее предупредили, что употребление 30 г сыра перед сном провоцирует тревожные сны и недосып. В эксперименте участвовали 30 человек, которые ели каждый день разные виды сыра: бри, чеддер, стилтон и моцареллу.
