Скроллинг ленты в телефоне приводит к перенапряжению шеи, заявила RT невролог Екатерина Бушуева. Она отметила, что во время просмотра соцсетей человек держит телефон ниже уровня глаз, наклоняет голову вперед, округляет плечи и долго остается в одной позе.
Иногда появляются головные боли напряжения, которые начинаются в затылке и распространяются к вискам или лбу. Дискомфорт может усиливаться после нескольких часов использования телефона и уменьшаться после движения или отдыха, — рассказала Бушуева.
Невролог подчеркнула, что в таком положении мышцы задней поверхности шеи постоянно удерживают голову и противодействуют ее наклону. По ее словам, чем сильнее голова смещена вперед, тем больше нагрузка на шейный отдел.
Ранее невролог Наталья Толстова заявила, что боль, отдающая в руку ниже локтя или в ногу ниже колена, может говорить о грыже межпозвонкового диска. Она объяснила, что корешковая боль распространяется по ходу нерва, в отличие от мышечной, остающейся в спине.
