Если человека мучают боли в суставах, ему нельзя есть мясо, рыбу, сладости и соль, поделился с «Москвой 24» врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, употребление бобовых стоит также прекратить.

Диетолог отметил, что часто боли в суставах возникают из-за подагры, или нарушения обмена мочевой кислоты. В основном это заболевание проявляется после 50 лет.

При подагре нельзя есть мясные и рыбные бульоны, а также само мясо и рыбу, особенно в тушеном и жареном виде целым куском. Кроме того, следует отказаться от бобовых. Все эти продукты могут усугублять заболевание, — подчеркнул Гинзбург.

Он добавил, что в таком случае разрешены яйца, кисломолочные продукты и крупы.

При таких заболеваниях, как артроз и артрит, нужно перестать есть сахар и сладости, потому что эти продукты усиливают воспаление. Есть соленую пищу также не стоит, потому что она способствует задержке воды в тканях, усилению болевых ощущений и опухоли суставных поверхностей, предупредил специалист.

Пациентам с артрозом и артритом при этом можно есть молочные продукты, например кефир, ряженку и творог, а также фрукты, овощи и крупы, подытожил врач.

Ранее Гинзбург рассказал, что людям старше 40 лет лучше ограничить употребление красного мяса до двух-трех раз в неделю. По его словам, этот продукт может навредить здоровью этой возрастной категории, если есть его слишком часто.