Самым простым способом профилактики гриппа и других вирусных заболеваний является проветривание помещений, заявил в беседе с NEWS.ru терапевт Андрей Кондрахин. По его словам, если спать с открытым окном, можно закалить организм благодаря низким температурам.
Самый простой способ профилактики — это проветривание помещений. Можно закаливать себя. Ночи сейчас стали более холодные, и имеет смысл спать с открытым окном. При низких температурах наш организм закаляется, и когда наступят настоящие морозы, наш организм будет не так сильно воспринимать прохладу. Это поможет не заболеть, — рассказал Кондрахин.
Врач также назвал небольшим заблуждением, что витамины помогают поддерживать иммунитет. Он объяснил, что добавки оказывают положительный эффект в том случае, если человек перенес инфекцию — тяжелую или средней тяжести.
Когда мы болеем, мы мало кушаем, соответственно, витамины и микроэлементы не попадают в наш организм. Тогда целесообразно назначение витаминов, чтобы организм восстановить. Впрок это не работает, потому что излишние витамины будут выводиться из кишечника и их принятие не даст никакого положительного эффекта, — добавил Кондрахин.
Ранее эксперты Роспотребнадзора рассказали, что школьнику нужно регулярно мыть руки, чтобы защититься от болезней. По словам специалистов, соблюдение правил личной гигиены поможет избежать вирусных инфекций в начале учебного года.