Регулярное употребление чая может быть связано со снижением риска развития заболеваний сердца и сосудов, заявила NEWS.ru биохимик, психолог и специалист по коррекции пищевого поведения Анна Дивинская. По ее словам, такие выводы сделали ученые из Китая, которые в новом крупном исследовании проанализировали здоровье почти 486 тыс. человек.
Регулярное чаепитие связано с более низким риском сосудистых заболеваний, но не все привычки одинаково полезны. К такому выводу пришли авторы крупного китайского исследования. Ученые наблюдали за 485 934 взрослыми в среднем 9 лет и зафиксировали 14 863 случая болезней сердца и сосудов. У тех, кто пил чай регулярно, риск оказался на 11% ниже, чем у людей, отказавшихся от него. Различия проявились и в деталях. Среди тех, кто пьет чай еженедельно, самый низкий риск отмечали при шести — восьми чашках в день. Черный чай показал более устойчивую связь со сниженным риском, чем зеленый. Лучшие результаты были у напитка средней крепости, — пояснила Дивинская.
Она добавила, что любители очень горячего чая, напротив, имели повышенный риск развития заболеваний сердца. По словам биохимика, меньше всего сосудистых болезней было у тех, кто сочетал регулярное чаепитие с отказом от курения и высокой физической активностью.
Ранее главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая заявила, что отказ от курения, снижение потребления соли и регулярные занятия спортом могут предотвратить инсульт. Она также подчеркнула важность прохождения диспансеризации.
