Чрезмерное употребление шоколада может плохо повлиять на потенцию у мужчин, предупредила в беседе с «Газетой.Ru» врач-диетолог Наталья Круглова. По ее словам, выбирая шоколад, нужно смотреть на содержание в нем какао.
Что шоколад является афродизиаком с точки зрения влияния на потенцию — это миф. Иногда избыточное количество шоколада или добавленного сахара в рацион может, напротив, негативно сказываться на потенции. Если это умеренное употребление, то мы, скорее, не увидим влияние на половую систему, — объяснила медик.
Врач отметила, что горький, темный шоколад будет полезнее других видов этого продукта, так как он богат антиоксидантами. Если включать шоколад в рацион в умеренном количестве, то есть не более 10% от общей суточной калорийности, он может стать компонентом здорового питания.
Шоколад содержит некоторые микронутриенты: магний, в его составе есть калий, есть антиоксиданты, — добавила Круглова.
Ранее диетолог Алена Барредо рассказала, что шоколад может вызвать сильную аллергию. Она отметила, что вред шоколада также заключается в высокой калорийности, если употреблять его бесконтрольно. По словам врача, лишний вес является одним из факторов развития сахарного диабета второго типа.