Баскетбольный тренер из Великобритании Ник Дрэйн, который мог выпить до 8,5 литра пива за один вечер, потерял треть своего веса благодаря регулярным тренировкам на велотренажере, сообщает издание The Mirror. К 30 годам мужчина весил 150 килограммов при росте 193 сантиметра.
Его рацион включал три порции завтрака с сосисками, жареными яйцами, сыром и луком, в обед он ел сэндвичи и чипсы, а на ужин заказывал фастфуд или ел целую курицу гриль. Кроме того, в местной шашлычной для него готовили тройной кебаб с добавлением чипсов, сыра и майонеза.
Поворотным моментом для тренера стал август 2020 года, когда он заметил, что выпил целый ящик пива, но не почувствовал опьянения. После этого Дрэйн установил в гараже велотренажер и начал ежедневно заниматься на нем по 30 минут, не пропуская ни одной тренировки.
Через месяц после начала занятий Дрэйн добавил к кардионагрузке отжимания, а затем приступил к занятиям тяжелой атлетикой в спортзале. Параллельно он кардинально изменил пищевые привычки, резко сократив потребление еды и алкоголя. Благодаря такому комплексному подходу, за шесть лет британец похудел на 48 килограммов.
Ранее музыкальный продюсер Иосиф Пригожин признался, что всего за полгода смог похудеть на 17 килограммов. Он уточнил, что самостоятельно сбросил только три килограмма, а остальной вес — при помощи специальных уколов. До похудения продюсер весил 110 килограммов, а сейчас весы показывают порядка 90.
