Избыток висцерального жира может привести к серьезным заболеваниям, таким как сахарный диабет второго типа, гипертоническая и ишемическая болезни, предупредила бариатрический хирург ФНКЦ ФМБА России Екатерина Данилина. В беседе с изданием «Вести Подмосковья» специалист пояснила, что нормальное количество такого жира составляет 10–20% общей жировой массы.
Висцеральный жир — это отложения жировой клетчатки вокруг внутренних органов, а также непосредственно в них, — отметила Данилина.
Данилина добавила, что определить количество избыточного жира в брюшной полости можно с помощью антропометрических измерений, таких как окружность талии и голени, а также с помощью биоимпедансного исследования. По ее словам, у женщин окружность талии в идеале не должна превышать 80 см, для мужчин максимальный показатель составляет 94 см.
Диетолог Марият Мухина ранее заявила, что некоторые россияне лукавят, когда говорят, что придерживаются диетического питания. Она отметила, что многие не учитывают калорийность «полезных» продуктов.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале