Врач Александр Мясников ни разу не болел за последние 40 лет, потому что родители приучили его спать с открытым окном и ежедневно делать зарядку по утрам еще с детства, передает aif.ru. По словам доктора, весь секрет — в образе жизни.
Я с детства круглый год и спал с открытым окном, и зарядку в 6 утра ежедневно делал на кухне. И вот уже последние 40 лет не болел ни разу — родители заложили здоровье. Тут нет никого тайного шиповника с имбирем, никакого секретного хвоста крысы, в помощь только образ жизни, — подчеркнул Мясников.
Он добавил, что закаливание также оздоравливает организм, и люди не должны бояться ходить босиком, холодной воды и открытого воздуха. Так, сам Мясников в 50 лет начал нырять в прорубь и находит это очень приятным. Сначала нужно потерпеть, а потом от таких купаний будет сложно отказаться.
Врач отметил, что для него важно оставаться в душе мальчишкой и верить, что он проживет до 150 лет. Кураж и вера в то, что невозможного нет и ты можешь все, — это самое главное в жизни, уверен он.
Неважно, когда на самом деле ты умрешь, но когда ты настроен на 150 лет, то и живешь как молодой. А когда настроен на 70, понимаешь, что скоро пенсия да болезни, сам себя настраиваешь на сокращение жизни, — указал доктор.
Ранее врач функциональной и антивозрастной медицины Юлия Юсипова рассказала, что особые виды стресса полезны, и стоит прибегать к полезным встряскам для всего организма. По ее словам, в основе влияния встрясок для организма лежит гормезис — стимулирующее действие умеренных доз стресса.