Белый хлеб можно употреблять только раз в неделю, заявила «Ридусу» врач-диетолог Лидия Ионова. По словам врача, этот хлеб не имеет полезных свойств, при этом при его ежедневном употреблении он может привести к повышению уровня сахара в крови и диабету.
Регулярное употребление белого хлеба может привести к неприятным последствиям в виде повышения уровня сахара в крови. Я рекомендую минимизировать количество белого хлеба в рационе. А вот употребление цельных продуктов следует увеличить, — пояснила она.
Чтобы не получить вред от белого хлеба, есть его можно не более одного-двух раз в неделю.
Эндокринолог Мария Калошина ранее посоветовала людям в возрасте от 40–50 лет отказаться от жареных блюд и полуфабрикатов. Специалист отметила, что в корочке жареных продуктов много канцерогенов. Она предупредила, что с возрастом повышается риск онкологии из-за большого количества мутаций в клетках.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале