Кабачки могут помочь избавиться от отеков, так как они выводят воду из организма, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. В беседе с «Радио 1» специалист подчеркнула, что этот продукт является кладезем полезных витаминов, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и способствует улучшению зрения.
Для людей, склонных к вечернему перееданию, нужно есть 100–200 граммов салата с кабачком и огурцом, тогда наутро они будут выглядеть на 5–7 лет моложе, потому что кабачок выводит воду и положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему благодаря калию. Также в нем кремния 100% суточной нормы на 100 граммов. А это основной элемент, который синтезирует коллаген — лучший помощник для молодости, упругости и красоты, — пояснила диетолог.
Ранее кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала, что жирная рыба холодных морей крайне полезна для работы мозга. Специалист подчеркнула, что в таком продукте есть полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, поддерживающие работу нервной системы.
