Соль, газированные напитки, чипсы, майонез, колбаса и полуфабрикаты для быстрого приготовления должны быть полностью исключены из рациона женщин, так как эти продукты негативно сказываются на внешнем виде.
По словам спортсменки фитнес-бикини Валерии Барченко, женщины, желающие надолго сохранить моложавую внешность и стройность, должны также отказаться от картофеля и моркови, так как эти овощи являются самыми калорийными.
При этом спортсменка рекомендовала полностью не отказываться от алкоголя. По её мнению, бокал сухого красного вина благотворно влияет на здоровье и не вредит фигуре. Вместе с тем, Барченко напомнила, что спиртные напитки обезвоживают, что приводит к сухости кожи и появлению морщин.
С осторожностью спортсменка рекомендует относиться и к кофе, так как этот напиток, содержащий кофеин, вымывает из организма кальций, делая кости ломкими, сообщает «МедикФорум».
Ранее News.ru писал о том, что специалисты из Гарвардского университета реабилитировали соль, доказав её пользу для людей, желающих быстро избавиться от лишних килограммов. Проведённое исследование показало, что употребление соли способствует расщеплению жиров в организме.