Арбуз нельзя есть в неограниченных количествах. Кроме того, некоторым людям он и вовсе противопоказан. Об этом телеканалу «МИР 24» рассказала диетолог Светлана Кругликова.
По словам медика, при употреблении арбуза нужно соблюдать меру — съедать не более 200–250 граммов в сутки. При этом есть его лучше в первой половине дня. Полностью отказаться от летней ягоды придётся тем, кто страдает мочекаменной болезнью, колитом, диареей, атеросклерозом, аденомой предстательной железы, а также патологиями сердечно-сосудистой системы, которые сопровождаются плохим оттоком жидкости.
Кроме того, диетолог считает, что арбузы и дыни не подходят для диет или разгрузок, так как они содержат большое количество углеводов.
Ранее нутрициолог Александр Мирошников рассказал, какие продукты лучше всего подойдут для разгрузочного дня.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале