Алкогольные напитки, особенно крепкие и сладкие, содержат большое количество калорий, из-за чего человек набирает лишний вес. Об этом заявил главный врач Центра по борьбе с ожирением при Университетской больнице Хельсинки Кирси Пиетиляйнен.
По его словам, избежать ожирения можно, если уменьшать количество калорий в принимаемой вместе с алкоголем пище, сообщает газета Helsingin Sanomat.
Врач объяснил связь между употреблением алкоголя и набором веса тем, что спиртные напитки усиливают аппетит, снижая выработку гормона насыщения. При этом алкоголь не приносит чувства сытости, которое приходит с употреблением пищи той же калорийности.
К сожалению, печень может очень легко преобразовать эти калории в жир. Активное употребление алкоголя приводит к ожирению печени. Чем больше в печени накапливается жира, тем хуже она выдерживает новые порции алкоголя, — подчеркнул Пиетиляйнен.
Он добавил, что важно следить за количеством употребляемого алкоголя каждый день, а не только на праздники и в Новый год.
Ранее NEWS.ru сообщал, что некоторые домохозяйки из года в год проводят праздники у плиты — хочется и себя различными яствами побаловать, и домочадцев с гостями удивить. О том, как сократить время на приготовление блюд и при этом питаться вкусно и полезно, NEWS.ru рассказали диетологи.