Обычная вода должна стать основным напитком для профилактики кариеса, заявил NEWS.ru врач-стоматолог-терапевт Владимир Чештанов. По его словам, сладкий чай, сок и газировка способствуют выработке вредных кислот и образованию налета, поэтому их лучше ограничивать.
Основным напитком лучше сделать обычную воду. Для профилактики кариеса важно ограничивать и количество сладкого. К примеру, если человек весь день понемногу пьет сладкий чай, сок или газировку, зубы многократно подвергаются воздействию кислот, которые вырабатывают бактерии налета. Сладкое лучше съесть вместе с основным приемом пищи, чем постоянно перекусывать им между делом, — предупредил Чештанов.
По его словам, курение повышает риск заболеваний тканей, удерживающих зубы, ухудшает заживление и увеличивает вероятность рака полости рта.
Здоровье зубов и десен поддерживают овощи, цельные фрукты, источники белка, молочные продукты без добавленного сахара или другие продукты, обеспечивающие достаточное поступление кальция, — отметил стоматолог.
Ранее стоматолог-терапевт, пародонтолог Алина Болатаева рассказала, что зубы необходимо чистить утром и вечером. Не рекомендуется пропускать вечернюю чистку после сладостей, выпечки, сладких напитков или частных перекусов. Стоматолог подчеркнула, что, если не удалить налет перед сном, бактерии несколько часов активно работают: перерабатывают углеводы и выделяют кислоты, повреждающие эмаль.
