Людям снятся кошмары с падением из-за тревожного состояния — такие сновидения зачастую отражают страх потерять контроль, объяснила в беседе с РИАМО сомнолог Ирина Фролова. Она отметила, что похожий сюжет может возникать у разных людей по всему миру. При этом конкретные образы в кошмаре будут отличаться в зависимости от опыта человека.
Здесь все объясняется довольно просто: большинство наших тревог связано с потерей контроля. Падение и обрушение — это как раз те ситуации, которые человек физически контролировать не может. Для нашего мозга потеря контроля равносильна падению. При универсальности самого чувства падения визуальные детали сна всегда опираются исключительно на наш личный опыт. Мозг не может сгенерировать образы, с которыми не знаком, — отметила Фролова.
Она уточнила, что одни люди могут находиться во сне в падающем лифте, другие — столкнуться с разрушенной лестницей или провалом под ногами. Обстоятельства будут разные, но их будет объединять ощущение потери контроля.
Ранее терапевт Елена Ревкова заявила, что дневная сонливость и постоянная усталость могут указывать на синдром обструктивного апноэ во время сна. По ее словам, одним из проявлений нарушения становится снижение концентрации внимания в течение дня.
