Прежде я еле вставал по утрам — будильник звенит, а я все равно лежу. Потом решил что-то менять, и теперь утро — моя любимая часть дня. Делюсь тем, что реально работает.
Первое: ложусь спать вовремя. Без этого никакие лайфхаки не помогут. Второе: ставлю будильник подальше от кровати, чтобы точно встать. Третье: пью стакан воды сразу после пробуждения. Это запускает организм и помогает проснуться. Четвертое: легкая зарядка или хотя бы потянуться — сразу чувствуется прилив сил. И, наконец, не хватаюсь за телефон. Лучше уделю эти 10 минут себе, а не соцсетям.
Сейчас утро у меня проходит без стресса. Встаю с чувством, что день будет классным, и чаще всего так и бывает.
Ранее также сообщалось о простых методах сделать уборку быстро и без стресса. Даже если времени в обрез, эти лайфхаки помогут навести порядок за считаные минуты.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале