Чтобы подобрать ребенку рюкзак в школу, нужно помнить, что он должен быть легким, рассказал «Москве 24» детский ортопед, спинальный хирург Денис Маламашин. По его словам, также у рюкзака должны быть широкие регулируемые лямки и ремешок для пояса.
Важно, чтобы рюкзак имел широкие лямки с мягким уплотнителем и регуляторами. Родителям же надо отрегулировать лямки так, чтобы они были одинаковой длины, при этом верхняя часть портфеля располагалась чуть ниже линии плеч ребенка, а нижняя находилась в области талии, — объяснил медик.
Ортопед отметил, что спинка рюкзака должна быть твердая и с уплотнителем. Также она должна прилегать к телу. Рюкзак не должен весить больше килограмма, а вместе со всеми учебниками и письменными принадлежностями он должен весить не больше 10% от массы тела ребенка.
Если есть такая возможность, надо помогать детям носить ранец, хотя бы в младших классах. Потому что ношение тяжести хоть и не приводит к сколиозу — это все же генетически обусловленное заболевание, — однако ведет к нарушению осанки, что в дальнейшем может вызвать мышечные боли в спине, — добавил Маламашин.
Ранее стилист Анна Скороходова рассказала, что при выборе одежды для школьника важен компромисс между мнением ребенка и принятыми в учебном заведении нормами. По ее словам, это способствует самовыражению детей.