Такая запеканка с персиками — это лучший выбор для тех, кто хочет похудеть и следит за своей фигурой. Такой десерт поможет не срываться во время диеты. В нем всего 150 ккал на 100 г.
Ингредиенты:
- 400 г обезжиренного творога;
- 2 яйца;
- ванилин по вкусу;
- сахарозаменитель по вкусу (стевия или другой);
- соль по вкусу;
- 3–4 спелых персика.
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.
- В миске смешайте творог, яйца, ванилин, сахарозаменитель и соль до получения однородной массы.
- Нарежьте персики на небольшие кусочки и добавьте их в творожную массу, аккуратно перемешайте.
- Вылейте смесь в форму для запекания, предварительно смазанную маслом или застеленную пергаментной бумагой.
- Поставьте запеканку в духовку и выпекайте около 30 минут, пока она не станет золотистой сверху.
- Дайте запеканке немного остыть перед подачей на стол.
Ранее сообщалось, что тушеное мясо с овощами — универсальный вариант на все случаи жизни. Блюдо отлично подходит для худеющих, ведь в нем всего 120 ккал на 100 г.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале