Вкусное запеченное мясо с апельсином — находка для хозяек. Блюдо получается сочным, подходит для праздничного стола и не вредит фигуре — 276 ккал на 100 г.
Для приготовления возьмите 500 г свинины, 1/2 ложки измельченного чеснока, петрушку по вкусу, столовую ложку оливкового масла, соль и перец по вкусу, 1/2 чайной ложки апельсиновой цедры.
Мясо промойте, обсушите, посолите, поперчите и выложите на пергамент. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около получаса. Цедру натрите, а чеснок и петрушку нарежьте. Смажьте мясо и подавайте к столу. Блюдо готово!
Ранее сообщалось, что простое, полезное и диетическое блюдо из рыбы и овощей отлично подойдет для всей семьи. Оно получается ярким, сытным, вкусным и не вредит фигуре — всего 100 ккал на 100 г.
Также NEWS.ru рассказывал, что яблоки, запеченные в духовке с орехами, — простое и понятное блюдо. Этот десерт получается ароматным, мягким и не вредит фигуре — всего 149 ккал на 100 г.