Чтобы научиться правильно отдыхать, человеку надо в первую очередь ответить для себя на вопрос: «Что я хочу?», считает психолог Анна Девятка. В беседе с «Москвой 24» она порекомендовала попробовать несколько вариантов времяпрепровождения.
Чтобы найти то, что нравится, нужно попробовать и изучить доступные варианты времяпрепровождения. Кто-то любит спортивный отдых, кто-то жарит шашлыки на даче, а некоторым людям, чтобы расслабиться, обязательно нужна смена обстановки, — отметила Девятка.
Она отметила, что если человек много общается на работе, то ему нужен отдых от коммуникативной нагрузки. В таком случае можно прогуляться по лесу, покататься на сапах по Москве-реке или поплавать в бассейне, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Психолог порекомендовала прислушаться к себе и расставить приоритеты между активным отдыхом и пассивным.
Прислушайтесь к себе и сориентируйтесь, на каком этапе вы входите в процесс отдыха, нужно ли вам выспаться и «потюленить» пару дней с книжкой или же вы полны сил и сразу готовы к развлечениям, — призвала Девятка.
Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев заявил, что всё большую популярность у жителей и гостей Подмосковья набирают глэмпинги — вид отдыха на природе, но с удобствами гостиничного уровня. По его словам, большинство из таких предприятий расширяется, что говорит о повышенном спросе на подобный отдых.