Главное правило поведения при преследовании со стороны сталкера — полностью прекратить общение и не реагировать на его попытки привлечь внимание, заявила NEWS.ru психолог Александра Миллер. По ее словам, даже негативная реакция может укрепить уверенность преследователя в том, что между ним и жертвой сохраняется связь.
Главный принцип поведения со сталкером — полное прекращение контакта. Любая реакция, даже негативная, «подкармливает» таких людей. Для них ваш гнев или слезы — это тоже форма внимания и подтверждение значимости. Один раз четко обозначьте границу. Скажите: «Прекрати попытки связаться со мной. Я не буду отвечать». После этого — молчание. Не вступайте в переговоры и объяснения. Расскажите близким. Чем больше людей знают о ситуации, тем вы в большей безопасности, — пояснила Миллер.
По ее словам, особенно сложной может быть ситуация, когда преследователем становится бывший партнер. Эксперт отметила, что обычно такие личности не могут принять расставание и продолжают искать способы сохранить отношения.
Отдельно стоит сказать о ситуации, когда сталкер — бывший партнер. Помимо риска насилия, здесь часто работает другой механизм: отношения психологически не завершены. Для человека они не закончились — ни в его голове, ни в эмоциях. И тогда преследование становится попыткой удержать то, что уже ушло, или доказать себе и вам, что разрыв был ошибкой, — заключила Миллер.
Ранее психолог Кристина Гундлах заявила, что сталкинг может принимать разные формы: навязчивые сообщения и звонки, новые аккаунты после блокировки, слежка, «случайные» встречи, попытки выйти на человека через друзей. По ее словам, далеко не всегда это выглядит угрожающе.
