При наличии проблемной кожи обязательно стоит соблюдать правила питания, заявила в беседе с NEWS.ru член Российского общества дерматовенерологов и косметологов Ольга Нелюбова. По ее словам, молочные продукты, острая пища, а также продукты с высоким гликемическим индексом, например белый хлеб или кондитерские изделия, негативно влияют на состояние кожи лица и вызывают высыпания.
Простые углеводы особенно вредны для нашей кожи. В этот список включаем продукты с высоким гликемическим индексом — белый хлеб, белый сахар, кондитерские изделия. Также молоко и молочные продукты из цельного молока (сухое, коровье молоко, растительное молоко). Не рекомендую и добавки, содержащие сывороточный протеин, например коктейли для набора мышечной массы. Кроме того, острая пища способствует обезвоживанию кожи и воспалительным процессам, что также не полезно для кожи с высыпаниями, — сказала Нелюбова.
Косметолог отметила, что алкоголь содержит сахар, который повышает уровень глюкозы в крови. Кроме того, по ее словам, употребление спиртных напитков способствует снижению коллагена, из-за чего ускоряется процесс старения кожи.
Нужно помнить, что наша кожа тесно связана с тем, что мы едим. Если у человека присутствуют кожные заболевания, то неправильный рацион будет усугублять состояние кожи. Для таких актуальных проблем, как акне, розацеа, особенно важно регулировать свой рацион, больше всего при активных высыпаниях, — заключила Нелюбова.
Ранее косметолог Екатерина Анпилогова рассказала, что кольца Венеры могут появиться из-за плохой осанки и привычки постоянно наклонять голову вниз. По ее словам, также причиной появления горизонтальных складок на шее может быть слабая мышечная структура.