Раздражительность — это один из признаков кризиса среднего возраста у мужчин, заявила NEWS.ru психолог, гештальт-терапевт, кризисный терапевт Надежда Шегрен. По ее словам, близким людям следует поддерживать человека в такой ситуации и не осуждать его.
Кризис среднего возраста у мужчин нередко застает врасплох и самого мужчину, и его близких. Резкие перемены в поведении, раздражительность, тревога без видимой причины могут быть симптомами глубокого внутреннего перелома. Примерно в 40–50 лет мужчина сталкивается с вопросом, который прежде умело откладывал: правильно ли я прожил эти годы? Это достаточно закономерный этап переоценки ценностей, когда человек переживает столкновение между тем, кем хотел стать, и тем, кем стал, и вообще, как живет свою жизнь, — пояснила Шегрен.
Она отметила, что во время кризиса среднего возраста мужчины становятся раздражительными по пустякам, теряют интерес к привычным вещам и могут увлечься чем-то рискованным или задуматься о смене работы. Однако, по словам психолога, за внешней активностью часто скрывается попытка заглушить тревогу и вернуть чувство смысла.
Главное — это не обесценивать происходящее фразами «тебе просто скучно» или «возьми себя в руки». Мужчине важно, чтобы его слышали, а не вешали ярлык фразой типа «перебесишься» и «все будет нормально». Разговор без осуждения и готовность быть рядом — это уже реальная помощь. При необходимости стоит мягко предложить обратиться к специалисту. Кризис среднего возраста — это очень важный и ценный этап в жизни человека и точка роста. Пройденный осознанно, он дает мужчине шанс стать более зрелым и цельным, — заключила Шегрен.
Ранее врач-психотерапевт Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Елена Кунаковская заявила, что токсичность человека часто связана с психологическими травмами. Однако, по ее мнению, это не освобождает от ответственности за последствия такого поведения.
