Врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова заявила, что стресс — это оздоровительное состояние для организма. Во время острого стресса происходит встряска метаболизма и другие полезные реакции, которые ведут к омоложению организма. Эксперт при этом пояснила, что есть и такое понятие, как «хронический стресс», когда человек находится постоянно в состояние страха, ожидания и тревоги. В этом состоянии, по словам врача, человек подвержен болезням, а также появлению лишнего веса, пишут «Известия».
Острый стресс даёт нам сверхсилы — сужаются сосуды, повышается давление, увеличивается дыхание. Однако хронический стресс — это продолжительное состояние страха, ожидания, тревоги. На фоне хронического стресса организм более подвержен болезням, в том числе и появлению лишнего веса, — рассказала Тихомирова.
Она добавила, что во время стресса снижены вкусовые рецепторы, и еда поглощается в больших количествах без чувства насыщения. Стресс также приводит к замедлению работы щитовидной железы. По этой причине человек становится апатичным и малоподвижным.
Врач-эндокринолог «Мой Сервис Мед» Полина Жаркова ранее заявила, что включение кабачков в рацион поможет улучшить пищеварение и снизить вес. Эксперт пояснила, что овощ на 95% состоит из воды, а оставшиеся 5% занимает клетчатка, в нём также всего 24 килокалорий на 100 грамм. Врач отметила, что клетчатка в кабачке помогает не переедать, а также улучшает пищеварение.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале