Назван допустимый вес сладкого подарка для ребенка

Сладкий подарок для ребенка на Новый год не должен превышать 250–300 граммов, рассказала «Газете.Ru» педиатр, гастроэнтеролог Елена Грек. При этом шоколадными изделиями можно занять не более 30% от его объема — большую часть лучше заменить полезными сладостями, предупредила врач. Она призвала не покупать сладкие подарки в магазине, а собрать его самостоятельно из правильных составляющих.

С точки зрения медицины идеальный вес сладкого подарка — 250–300 граммов. При этом на шоколадные изделия должно приходиться не более 30% от его состава, а остальные 70% лучше заменить более легкоусвояемыми и полезными лакомствами, — объяснила Грек.

Педиатр напомнила, что суточная доза сладкого для ребенка трех — десяти лет составляет 20 граммов, а для детей старше — 25–30. Она пояснила, что примерно столько же весят две — четыре небольшие конфеты или треть шоколадной плитки. Если превышать суточную дозу, у ребенка повышается риск аллергии, диатеза и нарушений в работе ЖКТ, предупредила специалист.

Педиатр Нисо Одинаева ранее назвала ингредиенты полезного сладкого подарка на Новый год. Она отметила желейные конфеты и мармелад. Желатин (главный компонент такого лакомства), подчеркнула Одинаева, считается диетическим, как и мармелад в натуральном виде. Как утверждает диетолог, вреда от подобного угощения будет меньше, чем пользы. Она рассказала, что желатин и мармелад иногда разрешают при лечебных диетах. При этом, заметила специалист, в лакомстве не должно быть глазури, которая может оказаться некачественной.