При гипертонической болезни, проблемах с почками и склонности к отекам следует отказаться от употребления селедки, рассказала врач-терапевт, диетолог доктор медицинских наук Маргарита Королева. В беседе с «Москвой 24» специалист пояснила, что это связано с большим содержанием соли в продукте. Из-за этого в организме может задерживаться жидкость, повышается артериальное давление и усиливается отечность.
Селедка содержит много соли, что показано не всем людям. Она может нанести вред при гипертонической болезни, заболеваниях почек и склонности к отечности. Потому что соль будет задерживать жидкость, повысит артериальное давление и вызовет отеки, — уточнила врач.
При этом здоровым людям следует добавить селедку в рацион. Этот продукт богат полезными омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Благодаря этому селедка оказывает противовоспалительное действие, повышает уровень «хорошего» холестерина, улучшает текучесть крови и снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, заключила Королева.
Телеведущая Елена Малышева ранее посоветовала добавить в рацион лук, имбирь и красный перец для укрепления иммунитета. Они содержат в себе особые вещества, которые помогают эффективнее бороться с возбудителями различных заболеваний.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале