Любите арбузы и хотите приготовить из них что-то необычное? Делимся рецептом освежающего напитка из арбуза. Он отлично подойдет для того, чтобы охладиться жарким летом. Приводим рецепт арбузного смузи.
Ингредиенты
- Мякоть арбуза (без семян) — 2–3 чашки;
- банан — по желанию (для более кремовой текстуры);
- йогурт греческий или растительное молоко — ½ чашки;
- Мед или сахар — 1–2 ст. л.;
- мята — для украшения.
Способ приготовления
Нарежьте арбуз на кусочки и удалите семена, если они есть.
В блендере смешайте арбуз, банан, йогурт (или растительное молоко) и мед.
Включите блендер и смешивайте до получения однородной массы. Если смузи слишком густой, можно добавить немного воды или молока, чтобы достичь желаемой консистенции.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале
Перелейте смузи в стаканы и украсьте свежей мятой.
Делимся важной информацией об арбузном смузи:
- калорийность — 25 ккал на 100 г;
- время приготовления — около 20 минут.
Ранее мы делились другим рецептом: маринованные огурцы по-фински с горчицей.
Читайте также:
Вяленые помидоры: готовим итальянскую закуску на зиму в духовке
Эклеры: рецепт пирожных с заварным кремом в глазури
Цахтон: простой рецепт осетинского сметанного соуса