Антипохмельный смузи «Энергия утра» — это уникальный рецепт, который сочетает в себе гидратацию, витамины и легкость приготовления. С ним вы быстро почувствуете прилив сил и вернетесь в норму.

Антипохмельный смузи «Энергия утра»: быстрый способ прийти в себя после застольяФото: Сгенерировано в Midjourney/NEWS.ruАнтипохмельный смузи «Энергия утра»: быстрый способ прийти в себя после застолья

Почему этот смузи работает?

  • Банан обеспечивает необходимый заряд калия, который организ

После бурной вечеринки или праздничного застолья организму нужно восстановление, и лучшее, что вы можете для него сделать, — это дать порцию полезных веществ.

м теряет во время обезвоживания.
  • Огурец и апельсин помогают восстановить водный баланс и насыщают витаминами.
  • Имбирь снимает тошноту и успокаивает желудок.
  • Мед помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
  • Мята освежает и снимает головную боль.

    •  

    Ингредиенты

    • Банан — 1 шт.
    • Огурец (среднего размера) — 1 шт.
    • Апельсин — 1 шт.
    • Лимонный сок — 1 ст. л.
    • Имбирь (свежий, тертый) — 1 ч. л.
    • Мед — 1 ч. л.
    • Мята свежая — 2-3 листика
    • Вода или кокосовая вода — 150 мл
    • Лед — по желанию

     

    Пошаговое приготовление

    1. Очистите банан, огурец и апельсин. Огурец нарежьте крупными кусками, апельсин разделите на дольки, удаляя косточки.
    2. В чашу блендера положите банан, огурец, апельсин, мяту и тертый имбирь. Добавьте мед, лимонный сок и воду.
    3. Взбивайте на высокой скорости, пока смузи не станет кремообразным. Если хотите, добавьте несколько кубиков льда для охлаждения.
    4. Перелейте смузи в высокий стакан, украсьте веточкой мяты или тонким ломтиком апельсина. Подавайте сразу.

     

    Советы

    • Если у вас под рукой нет свежего имбиря, можно использовать щепотку сушеного.
    • Вместо воды попробуйте использовать кокосовую воду или несладкое миндальное молоко для дополнительного вкуса.
    • Для тех, кто предпочитает более насыщенную текстуру, можно добавить 1–2 ст. л. овсяных хлопьев.

    Попробуйте антипохмельный смузи «Энергия утра» — и вы убедитесь, что восстановление после вечеринки может быть не только эффективным, но и вкусным!

    Читайте также:

    Телеграм-канал NEWS.ru

    Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале

    ПОДПИСАТЬСЯ

    Новогодние праздники в Москве — 2025: куда сходить и что посмотреть

    Камамбер с помидорами в духовке — легкий рецепт вкусной закуски

    Горячие бутерброды с ветчиной и сыром — вкусный и легкий перекус

    Как правильно готовить какао с пользой для организма — советы нутрициолога

    Пирожки из слоеного теста с сыром и шпинатом — простой пошаговый рецепт