Звезда сериала «Кухня», актриса Елена Ксенофонтова заявила «Леди Mail», что оставаться стройной ей помогают правильное питание, а также физическая активность: зарядка и йога вкупе с контрастным душем. По словам артистки, смена рациона и регулярные занятия спортом значительно улучшили ее здоровье.
Я придерживаюсь правильного питания: не ем мясо и прочие животные белки, а также еду, содержащую глютен. Изредка могу позволить себе рыбу, но к концу года планирую и от нее отказаться, — рассказала Ксенофонтова.
По признаниям актрисы, свое утро она начинает с комплекса упражнений прямо в кровати. Артистка отметила, что она ежедневно занимается растяжкой и йогой. В сутки Ксенофонтова, по ее словам, выпивает не меньше двух литров воды.
Актриса и участница телепроекта «Уральские пельмени» Илана Дылдина ранее рассказала, что следить за фигурой ей помогают физические нагрузки и сбалансированный рацион. По ее мнению, пищевые табу мешают наслаждаться жизнью и приводят к перееданиям.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале